Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 44,53g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Jump Bio Протеиновая Конфета EXTRA с Начинкой «Миндальный Брауни», Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Кофе (из Молотых Зерен), Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Mutti Томаты Резаные Кубиками в Томатном Соке, Омега Омегамама, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милкавита Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Виктория Кальмар Тушка Очищенная. Snacks/Sonstiges: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Магнит Апельсин, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Yoga - 43 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|