Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: America's Choice Natural Walnuts, Dannon Oikos Pro Plain, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Pineapple. Abendessen: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Sonstiges: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Sun-Dried Raisins, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Bomb Pop Popsicle, Bananas. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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