Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сливки 10%, Мистраль Гречка. Mittagessen: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Азбука Вкуса Сыр 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Красные на Ветке. Snacks/Sonstiges: Leffe Пиво Темное. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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