Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Яйцо Всмятку, Увелка Гречка в Пакетиках, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Рот Фронт Батончики. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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