Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Huevo, Manzana Golden, Café, Esgir Mix Cereales, Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana Roja, Hacendado Caldo de Pescado, Mejillones, Guisantes (Congelados), Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Filetes de Melva, Hacendado Soja Texturizada, Calabaza Asada, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Col Cocida. Abendessen: Hacendado Zanahoria, Hacendado Mermelada Fresa Light, Huevo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 14 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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