Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipgrillworst Plakjes, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Abendessen: Friet Oorlog, Alpro Barista Coconut, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Snacks/Sonstiges: AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Barista Coconut, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Lay's Max Double Crunch Spareribs, AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Limonadesiroop 0% Suiker. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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