|
И так наступил день замеров 🥹
Сахар 4,4ммол/л (за неделю вернулся мой обычный уровень сахара в крови. На углеводном питании было 5,0 стабильно)
Кетоны в крови 0,4 (было 0,2)
Вес 74,5кг
Грудь 83,5см (+0,5см)
Живот 101см (-3см)
Бедра 102см (-2,5см)
Ну вроде как неплохо. Но следующая неделя будет прямо сложной. Начну вводить физ.нагрузку. 😩
|