Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 266,10g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Member's Mark Pulled Pork, Marketside Wheat French Bread. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Market Pantry Cinni-mini Crunch Cereal, Great Value Sun-Dried Raisins, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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