Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 91,81g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Бондари Сыр Бондарский, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Essen Конфеты Трюфельные, Семена Льна, Каша Рисовая Молочная (Сик). Mittagessen: Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Я Люблю Готовить Майонез, Свекла Вареная. Abendessen: Красная Икра Сельдь Соленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Помидоры, Окей Капуста Китайская, Я Люблю Готовить Майонез, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Просто Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Snacks/Sonstiges: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, ВкусВилл Запеканка Классическая, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|