Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Polezzno Мука из Псиллиума, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Куриные Грудки (Запеченые), Uppetit Крем-Суп Грибной. Abendessen: Полевское Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Апельсиновый , Krusovice Пиво Темное, Киви. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|