Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 123,67g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Тефтели с Рисом. Mittagessen: Сильпо Салат Шуба , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Онур Кефир, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Смешанное кардио - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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