Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 167,47g | Kohlh: 462,66g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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