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Me llevó toda la semana, pero por fin me deshice del exceso calórico del domingo...
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 100,61g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Figaza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, Bondiola de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Activia Yogurt Bebible, Banano, Banano, G&M Galletas Marineras. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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