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yulaf + muz + ceviz + süt
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1989 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz, Muz, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Poğaça, Patates Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pınar Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Sonstiges: Nestle Üzümlü Fındıklı Bademli Bitter, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nestle Üzümlü Fındıklı Bademli Bitter. mehr...
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4427 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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:) Gülay's Gewichtsverlauf
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