Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Salted Caramel , Kurkku, Valio Oltermanni, Keiju Valkea, Fazer Kaurapuikula. Mittagessen: Kurkku, Valio Oltermanni, Keiju Valkea, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Kanakeitto. Abendessen: Rainbow Wokvihannekset, Kanafilee, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Banaanit, Nektariinit, Taateli. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MindePinde76's Gewichtsverlauf
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