Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 19,96g | Eiw: 19,76g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Gula Pasir, Belimbing. Mittagessen: Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Selamat Chocolate Wafer. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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