Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1672 kcal
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Fett: 89,63g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Aoste Boerenpate, La Vache qui rit Light Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU. Mittagessen: Peren, LU Krokante Volkorentoasts LU, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Koolsalade. Abendessen: Delhaize Rode Bietensalade, Lamskotelet (Mager en Vet), Delhaize Chocolat Noir. Snacks/Sonstiges: Zapi Makreelfilets in Tomatensaus, Coca-Cola Coca-Cola Light, Cora Emmental, Toastjes, Royco Minute Soup Tomaten, Aardbeien. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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