Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Crownfield Cornflakes, Melk (Halfvol). Mittagessen: Everyday Jonge Gouda, Boni Smeerboter Light, Meergranenbrood. Abendessen: Macaroni, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Perrier Lemon, Koffie (Gemalen), Appel, Bruiswater. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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