Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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155,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 75,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Blaubeeren, Brombeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Spargel (Frischware), Sonnenblumenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln, BioBio Rote Bete, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst. Abendessen: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Salatgurke, Radieschen, Rote Paprika, Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Lachsschinken, Rührei, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Wasa Vollkorn. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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