Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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109 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 24,15g | Kohlh: 218,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Waldhonig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Haferflocken, Chia-Samen. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Waldhonig, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tikemajo's Gewichtsverlauf
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