|
Makrolarım, daha 19 gr karbonhidrata inemedim ama 50yi de aşmıyorum. 1 hafta olacak yarın tartı günüm bakalım sonuç ne olacak.
|
1338 kcal
|
Fett: 105,14g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 39,39g.
Frühstück: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Hindistan Cevizi Unu, Metro Chef Badem Unu, Maydanoz, Domatesler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Keten Tohumu. Abendessen: Soğanlar, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Seyidoğlu Tahin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Peyman Ayçekirdeği, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
|
|
1631 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Arc Trainer - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
betuln.x's Gewichtsverlauf
|