|
ужин на 572 ккал: ✓ макароны ✓ жареные яйца ✓ сыр ✓ помидор, огурец, сметана
|
1826 kcal
|
Fett: 61,22g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 225,79g.
Frühstück: Банан, Груша, Зеленая Линия Хумус со Свеклой, Сыр, Черемушки Паляница Украинская , Fit&Sweet Маффин, Вареное Яйцо. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Яблоко, Макароны Отварные, Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара. Abendessen: Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко. mehr...
|
|
2267 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|