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Temos pressa…isso é um fato!
Quando decidimos mudar os hábitos, comer melhor, se exercitar…criamos essa pressa em ver as mudanças, emagrecer rápido, crescer rápido…afinal estamos nos esforçando.
Mas algo que não fica claro na nossa mente é: isso vai levar tempo, ficar controlando a balança vai nos frustrar…vamos querer desistir, pq o espelho não está compatível com nossas renúncias.
Mas se mudarmos o olhar…vai ficar mais leve. Se pensar, que ainda não chegou no seu objetivo mas seu corpo certamente está ficando mais saudável e mais forte. Você está mais comprometido e é um processo (uma semente leva tempo para germinar, uma gestação leva meses, uma graduação…) não importa o que seja (leva tempo).
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988 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Café, Frango Desfiado, Danubio Requeijão Light, Kiwi, Ovo Mexido. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Almôndegas de Carne . Abendessen: Banana Prata, La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju. mehr...
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