Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 26,83g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Pinaatti, Lehtikaali, Selleri. Mittagessen: Hasselpähkinät, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Uotilan Maalaisruislimppu. Abendessen: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Kypsennetty Lohi, Hasselpähkinät, Kesäkurpitsa, Parsakaali, Lehtikaali. Snacks/Sonstiges: Uotilan Maalaisruislimppu, Rasvaton Maito, Pirkka Pensasmustikka, Nestlé Fitness Yogurt Murot, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Running foot's Gewichtsverlauf
|