|
Уважаемые знатоки, вопрос. Второй раз замечаю, что если вечером поесть фруктов, утром будет привес.
Вчера остались калории. Покушала на ночь 1 киви и 150 грамм абрикосов. Утром + 800 грамм.
Еще как то на ночь пила смузи из киви, банана и яблока. И помню, что тоже был привес.
Может ли быть взаимосвязь?
|
1331 kcal
|
Fett: 41,66g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Варвара Краса Творог 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Салат с крабовыми палочками. mehr...
|
|
 Kommentare
АндрейНс 👍👍👍, порой читаешь и становится страшно кто это все придумал
24 Mai 23 vom Mitglied: Алёnka 37
|
vik8424 у меня те же вопросы)
24 Mai 23 vom Mitglied: Алёnka 37
|
vik8424 я написала лишь мнение моего эндокринолога, причем ее советы работают. Фрукт не знает день или вечер, а вот тело знает. Вам бы самой посаморазвиваться не мешало
24 Mai 23 vom Mitglied: просто широкая кость😉
|
Если такое есть, то значит, может быть.
24 Mai 23 vom Mitglied: Татьяна STV
|
Dary, углевод притягивает, а унитаз оттягивает. Кстати, клетчатка это тоже углевод. И кстати, во фруктах тоже много клетчатки. А если расчехлить банан в 11:59 ам, а закончить его есть в 12:01 пм, что будет? Куда пойдет энергия банана?
24 Mai 23 vom Mitglied: vik8424
|
Пишут, что фрукты на ночь лучше не есть, потому что у большинства организм отдыхает в это время суток и не может уже переработать их полноценно. У меня после фруктов/овощей вообще зверский аппетит.
24 Mai 23 vom Mitglied: ElenaSSS777
|
крабовый салат без майонеза кушай и будет только -
24 Mai 23 vom Mitglied: gorillfaa
|
Никого не слушайте, цифра на весах не показатель(это просто цифра), делайте замеры на талии и бедрах и смотрите визуально на себя.Процесс построения тела красивого очень долгий.А теперь к тому , почему на весах прибавка.Это может быть , как недосып;водно солевой баланс(соль воду удерживает);после тренировки можете заплыть водой ,это нормально;еда не переварилась до конца(она не ушла в жир! и тому подобное , не верьте всяким мифам;либо у вас начались женские штучки (запомните этоттоже на вес влияет).А теперь какие действия предпринимать.Никаких ограничений, соблюдайте такой же калораж и активность.Вес не снижается линейно, можете за ночь 1кг прибавить(опять же воды), а потом все уйдет спустя время.Не зацикливайтесь, просто делайте то ,что делали и все придет со временем.
24 Mai 23 vom Mitglied: foddodk
|
Если у вас дефицит. То плюса не должно быть.
Ну и правильное кбжу
24 Mai 23 vom Mitglied: olehka171180
|
Покушали на ночь сахар и углеводы и удивляетесь отеку???
24 Mai 23 vom Mitglied: Aleksiа
|
24 Mai 23 vom Mitglied: marnik88
|
И кстати фрукты вечером вызывают у многих брожение в кишечнике, не надо короче на ночь их есть
25 Mai 23 vom Mitglied: просто широкая кость😉
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|