|
dzien przed O Pas 78cm
|
43 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2611 kcal
|
Fett: 128,78g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 264,01g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Włoszczowa Serek do Chleba Śmietankowy , Cytryna, Lipton Herbata, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Mittagessen: Cytryna, Zielona Herbata, Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Knorr Kostka Rosołowa, Kujawski Olej (10g), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Winiary Żurek z Grzybami, Biedronka Kiełbasa Lisiecka. Snacks/Sonstiges: Cytryna, Tutti Serek Cytryna Ciasteczka , Lipton Herbata, Biedronka Bułka z Dynią. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilia198i's Gewichtsverlauf
|