|
сегодня на обед спагетти с креветками ))) не знаю сколько там каллорий ,но по примерным подсчетам +-721 кк чай с лимоном и сахаром ~31кк за день :752 кк + я прошла 20 000 шагов
|
758 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 38,94g.
Frühstück: Белый Город Сливки 33%, Креветки, Barilla Спагетти Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
|
 Kommentare
приятного аппетита! Советую кушать чуть больше, минимум на 1200 калорий.
организм может не сжигать жир из-за стресса.
удачи вам!
24 Mai 23 vom Mitglied: vildirinameo
|
можно рецепт? никогда раньше креветки не готовила, хотелось бы послушать советы как это сделать вкусно 😋
24 Mai 23 vom Mitglied: hormiid
|
Ничего особенного в их приготовлении нет ,главное избавиться от пищевого канала ,который находится на спине под панцирем и тщательно промыть от остатков водорослей .
Немного обжарить на сковородке с капелькой масла , посолить (пожеланию можно добавить преправы и перец) добавить сметану и
сливочный сыр .
Отварить макароны, слить воду и добавить и креветкам.
Вуаля,вкусная паста с креветками готова !
30 Mai 23 vom Mitglied: okihuuu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okihuuu's Gewichtsverlauf
|