Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 223,52g.
Mittagessen: Yupi Dino Land, Chitato Lite Rumput Laut, Gado Gado, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepes Tahu, Brownies, Salad Buah. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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