Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 50,13g.
Frühstück: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Magro Prugna. Mittagessen: Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Insal'Arte Insalata Arlecchino, La Fattoria Petto di Tacchino. Abendessen: Prosecco, Formaggio di Capra (Morbido), Salame Morbido. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gianmarzo's Gewichtsverlauf
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