|
КБЖУ 1622/111/40/211 клетчатка : 28,9 🫐 Завтрак 632к омлет со шпинатом и помидорами черри, руккола, творожок из зеленой гречки (зел гречка, молоко, ягоды), хлопья многозерновые б/с, кокосовая стружка 🫐 Обед 469к гречка, куриная грудка тушеная с овощами, салат (айсберг, сельдерей, огурец, редис, перец, зелень, оливковое масло, семечки) 🫐 Ужин 521к куриная грудка тушеная с овощами, кускус с овощами, морковка
|
1605 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Геркулес Монастырский, Малина (Несладкая, Замороженная), Руккола, Помидоры, ВкусВилл Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Миндальное Молоко. Mittagessen: Ешь и Худей Брауни Банановый, Куриное Царство Куриная Грудка, Макфа Гречка на Воде, Салат Айсберг, Руккола, Укроп, Сельдерей, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Баклажаны Тушеные, Макфа Гречка на Воде, Магнолия Грудка Куриная Жареная. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriafort's Gewichtsverlauf
|