Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 28,92g | Kohlh: 150,19g.
Frühstück: Semur Tahu, Semur Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Forvita Margarine, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Tomat, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 12 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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