Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Ovo, Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Natural Life Granola Caseira , Itambé Iorgute , Canaã Goma de Tapioca, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Aurora Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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