Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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71 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 64,67g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1, Руккола, Кабачки Жареные, Венский Завтрак Сыр Мягкий Овощи на Гриле, Витьба Вафля, Nescafe Кофе 3 в 1. Abendessen: Суп-Пюре из Брокколи, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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