Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 280,41g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Alnatura 5-Korn-Flocken. Mittagessen: Apfel, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gurke (Geschält), REWE Bio Feta, Rote Paprika, Balsamico. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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