Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 208,22g.
Frühstück: Abacate, Quatá Queijo Minas Frescal, Grani Amici Pão de Forma com Batata Doce, Ovo Cozido. Mittagessen: Temaki de Salmão. Abendessen: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura, Vinho Cabernet Sauvignon, Goiaba, Schar Wafers Al Cacao, Quatá Queijo Minas Frescal, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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