Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 122,88g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Milk (Nonfat), MyProtein Impact Whey, Chia Bia Chia Seeds, Asda Free from Oats. Mittagessen: Milk (Nonfat), Asda Ground Almonds, Myprotein Impact Whey, Banana. Abendessen: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Snacks/Sonstiges: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Frozen Haddock, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen). mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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