Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 22,41g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сметана, Оладьи на Кефире. Mittagessen: У Палыча Салат из Сырых Овощей, Рис с Овощами. Abendessen: Клубника, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко, Безе. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 22 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Яночка1402's Gewichtsverlauf
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