Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3701 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 179,32g | Kohlh: 650,33g.
Frühstück: PB2 Schoko, Süße Zwiebeln, Kaufland Tomaten Ketchup Light, REWE Bio Weizenvollkorn Baguette, Banane, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat, Aldi Deutsches Corned Beef, Nestle Shreddies Choco, Apfel, Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren, Zimt. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Kartoffeln, Rapunzel Kokosfett, Süßkartoffel. Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, PB2 Powdered Peanut Butter, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, Sun Snacks Gebackene Chips, Alnatura Pamesan Cracker, Asia 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Vitalis Knusper Schoko, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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