Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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113,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4012 kcal
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Fett: 94,71g | Eiw: 178,76g | Kohlh: 604,57g.
Frühstück: Alnatura Blütenhonig, Weizenbrötchen, Nöm Fasten Joghurt Drink Erdbeer. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Purland Hackfleisch Fettreduziert, Poco Loco Wrap, K-Classic Tomaten Ketchup, Tomaten, Bonduelle Frischer Saison-Salat, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Abendessen: Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Feldfrisch Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, K-Classic Bourbon-Vanille Eis, Nöm Fasten Joghurt Drink Erdbeer, K-Classic Puralis Birne-Melisse. mehr...
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3992 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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