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getting there 💪☺️
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Lettuce, Avocados , Fried Egg , Lidl Soft French Goats Cheese, Rowan Hill 8 Seeded Tortilla Wraps. Mittagessen: Tomatoes, Lettuce, Sainsbury's Potato Croquettes, Pamapol Gulasz Wieprzowy. Abendessen: Strawberries . Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Sour Cream & Chive (19g), Green Smoothie, Arla Protein Salted Caramel, Caffe Nero Macchiatto, Bulk Powders Complete Pre Workout Advanced. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Boxen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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DariaF99's Gewichtsverlauf
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