Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: 토마토. Mittagessen: 아메리카노, 닭가슴살, 양배추, 삶은 계란, 소금, 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱, 당근, 방울 토마토. Abendessen: 소금, 달걀, Sanitarium Weet-Bix, 아몬드, 백설 프락토올리고당, 매일 어메이징오트, 냉동 블루베리, 아메리카노, 아임웰 고구마 큐브. Snacks/Sonstiges: 고등어구이, 바나나. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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