Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Avena, Birdman Proteína en Polvo, Ochoa Tortillas de Maíz Guerreras. Mittagessen: Ochoa Tortillas de Maíz Guerreras, Pechuga de Pollo. Abendessen: Lala Queso Manchego, Pechuga de Pollo, Ochoa Tortillas de Maíz Guerreras. Snacks/Sonstiges: Avena, Birdman Proteína en Polvo. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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blak352yt's Gewichtsverlauf
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