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500 calories dinner :)
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1250 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Lettuce, Avocados , Fried Egg , Lidl Soft French Goats Cheese, Rowan Hill 8 Seeded Tortilla Wraps. Mittagessen: Tomatoes, Lettuce, Sainsbury's Potato Croquettes, Pamapol Gulasz Wieprzowy. Abendessen: Strawberries . Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Sour Cream & Chive (19g), Green Smoothie, Arla Protein Salted Caramel, Caffe Nero Macchiatto, Bulk Powders Complete Pre Workout Advanced. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Boxen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Hiya please if you don't mind can you please tell me measurements. because it's looks alot for 500 calories thanks
06 Jun 23 vom Mitglied: relaxingsounds424
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The croquettes i baked them so it was a 275 calories
Gulasz i took mostly the vegetables and it was around 180-200 g for 200 calories and the lettuce and a tomato was around 25-30 calories so it was 500-520 calories
More less 😅
07 Jun 23 vom Mitglied: DariaF99
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The vegetables were mushrooms and carrots
07 Jun 23 vom Mitglied: DariaF99
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DariaF99's Gewichtsverlauf
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