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Meta alcançada...bora malhar...
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60 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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365 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 22,74g | Kohlh: 35,12g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Vacum - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Jun 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
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Caraca Val, parabéns. Ótimo trabalho. Agora vc pode dar uma reavaliada nas metas, tira umas fotos de progresso. É muito bom sentir o trabalho concluído, mas o mais legal é começar um nova jornada, com novas emoções.
28 Jun 15 vom Mitglied: egraeff
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29 Jun 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Valcrocha's Gewichtsverlauf
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