Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık, Salam, Yumurta Omleti. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. Abendessen: Tavuk Döner. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ainelumi's Gewichtsverlauf
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