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Вес 49
ОГ 80
ОТ 56,5
ОБ 88
Ляха 47
Икра 32
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1424 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черешня, Утренняя каша, кофе. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Doppel Herz Омега-3, Сыр Российский, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Abendessen: Льняное Масло, Куриные Грудки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Pure Protein BCAA, Яичный Белок. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Treppensteigen - 13 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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