:) Gülay's Notizen, 28 Mai 23

Ara ogun

Diätkalender ansehen, 28 Mai 2023:
1899 kcal Fett: 78,75g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 222,00g.   Frühstück: Namet Hindi Salam, Ceviz, Yumurta Beyazı, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Salatalık, Doğal Peynir, Domatesler. Mittagessen: Kavrulmuş Patates, Ta!Da! Ezogelin Çorba, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, İrmik Helvası, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...

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Kommentare 
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28 Mai 23 vom Mitglied: :) Gülay

     
 

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