Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Predilecta Milho Verde em Conserva. Abendessen: Canela, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Queijo Mussarela, Amafil Tapioca. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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