Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2009
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 206,79g.
Frühstück: fat free strawberry cream cheese, Sprouted Wheat Bread, metamucil, Egg. Mittagessen: Shelled Edamame, cherries, celery, sun dried tomato dressing, iceburg lettuce, bell pepper, dried cranberries, apple. Abendessen: strawberries, cool whip, grilled vegetables, ground buffalo meat. Snacks/Sonstiges: Orange Thirst Quencher, blueberries, peaches, strawberries, Vanilla Whey Protein Powder, Vanilla Soy Milk, butterscotch disc, Sugar Free Grape Drink Mix To Go. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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