Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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70 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Almendras, Manzana Golden, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Alsur Coliflor Cocida, Plátano, Café, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Melón Piel de Sapo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Corvina. Abendessen: Avellanas, Manzana Roja, Eroski Yogur con Trocitos de Fresas, Nabos Cocidos, Hacendado Apio en Tiras, Judías Verdes, Calabacín, Chirivías Cocidas, Carrefour Yogur con Trozos de Piña 0%, Plátano. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Kochen - 4 Stunden und 4 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Putzen - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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